DARMOWE ZAJĘCIA Z BOKSU

Ruszamy z projektem Novotel (N78) z tej okazji przygotowaliśmy dla Was szereg DARMOWYCH zajęć we współpracy z siłownią Marina Beach Gym. Zajęcia odbywać będą się w ogrodzie Nowotelu z widokiem na morze. W razie niesprzyjającej pogody zajęcia odbywać będą się na siłowni Marina Beach lub w sali w hotelu Novotel.

Zajecia poprowadzi dla Was Rafał Łazarek

„Boks” w Marinie to program treningowy, który koncentruje się na technikach bokserskich, poprawie kondycji fizycznej, siły, wytrzymałości oraz koordynacji. Treningi są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, od początkujących do średnio zaawansowanych.



Główne elementy zajęć boksu:

- **Techniki bokserskie**: Nauka podstawowych uderzeń, takich jak ciosy proste, sierpowe i haki, a tak
...