Zajęcia wspinaczkowe indywidualne ( rodzic + dziecko)

Wspinaczka angażuje do ruchu całe ciało: kształtuje poprawną postawę i koryguje jej wady; wzmacnia mięśnie grzbietu oraz mięśnie głębokie; zwiększa mobilność w stawach​,​ buduje ogólną koordynację i siłę; doskonale ćwiczy utrzymywanie równowagi​,​ a także motorykę dłoni i palców. Niesie ze sobą również ogólne korzyści związane z uprawianiem sportu: pozwala zadbać o kondycję i dobre samopoczucie​,​ spożytkować nadmiar energii​,​ przeciwdziała otyłości.

Zajęcia prowadzą:
Emilia Jastrzębska - psycholog​,​ terapeuta wspinaczkowy​,​ absolwentka studiów podyplomowych z kryminalistyki​,​ animatorka tańca​,​ absolwentka szkoły artystycznej na kierunku aktorskim. Autorka powieści pt: „Bardo”. Współautorka projektu wspinaczkowego „Na krawędzi” (OnTh
...