Drugi Trening Nordic Walking do Mistrzostw Bydgoszczy

Zapraszamy na wspólny trening z Instruktorami i Sędzią Nordic Walking, przygotowujący do Mistrzostw Bydgoszczy.

Nordic walking jest dyscypliną angażującą aż 90% mięśni. Równomiernie ćwiczą mięśnie nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców. Prawidłowe zastosowanie kijków nordic walking pozwoli Ci odciążyć stawy kolanowe i biodrowe, wzmocnić mięśnie grzbietu i zapobiec bólom kręgosłupa. Z kijami nordic walking zadbasz o zdrowie, poprawisz kondycję i sylwetkę.

Podczas naszego treningu poznacie prawidłową technikę marszu i zapoznacie się informacjami, na co sędziowie zwracają uwagę podczas zawodów. Poznacie przebieg trasy zawodów i miło spędzicie czas :-)
Zawody coraz bliżej, a pogoda sprzyja aktywności w Puszczy Bydgoskiej.