Zimowa Zumba ❄️

Zumba Fitness to połączenie fitnessu z elementami tańców latynoamerykańskich. Świetna aktywność dla osób lubiących spalanie kalorii przy bardzo dobrej zabawie. Jest to trening aerobowy składający się z prostych układów tanecznych przy porwyającej muzyce🎶 Trening zumby pozytywnie wpływa na umysł i ciało. Na zajęciach można zapomnieć o codziennej rutynie i wyzwolić z siebie skrywane pokłady energii. Zalet wynikających z tańczenia zumby jest wiele. Można do nich zaliczyć: 1. większa świadomość własnego ciała - ruszając się​​​​​​,​​​​​​ wiemy​​​​​​,​​​​​​ jak pracuje nasze ciało. Zaczynamy przekraczać granice​​​​​​,​​​​​​ nasze ciało staje się bardziej rozciągnięte i potrafi więcej 2. spadek masy ciała - podczas godzinnych zajęć tańca zumby mo
...