18:00 07.06.2023 Trening ogólnousprawniający na siedząco
Adres
0 min
Czas trwania
Mężczyzna, Kobieta, Dziecko
Dla kogo
Fizjoterapia
Dyscyplina sportu
O wydarzeniu
Zapraszam na trening ogólnousprawniający na siedząco online!
Trening będzie połączeniem ćwiczeń o charakterze ogólnousprawniającym oraz wzmacniających przy muzyce.
Na treningu wykonywany będzie zestaw ćwiczeń wzmacniających kończyny górne i obręcz barkową oraz mięśnie tułowia.
Ćwiczenia ogólnousprawniające wpływają pozytywnie wszystkie układy naszego organizmu.
Rekomendowane są jako skuteczne w poprawie kondycji i zwiększania siły mięśniowej.
Do ćwiczeń przygotuj 2 hantle od 0,5 do 2 kg.
Jeśli nie masz hantli, możesz użyć 2 butelek 0,5 l z wodą.
Przygotuj krzesełko :) Jeśli poruszasz się na wózku inwalidzkim to te ćwiczenia są dla Ciebie !
Trening będzie połączeniem ćwiczeń o charakterze ogólnousprawniającym oraz wzmacniających przy muzyce.
Na treningu wykonywany będzie zestaw ćwiczeń wzmacniających kończyny górne i obręcz barkową oraz mięśnie tułowia.
Ćwiczenia ogólnousprawniające wpływają pozytywnie wszystkie układy naszego organizmu.
Rekomendowane są jako skuteczne w poprawie kondycji i zwiększania siły mięśniowej.
Do ćwiczeń przygotuj 2 hantle od 0,5 do 2 kg.
Jeśli nie masz hantli, możesz użyć 2 butelek 0,5 l z wodą.
Przygotuj krzesełko :) Jeśli poruszasz się na wózku inwalidzkim to te ćwiczenia są dla Ciebie !
Ważne informacje
Wymagania dla gości
Poziomy zaawansowania uczestników: Nowicjusz, Początkujący
Zasady i regulamin
Lokalizacja
Rezerwacja
Za darmo
Brak dostępnych terminów
Brak dostępnych miejsc
