Jumping fitness - Trampoliny

Zapraszamy serdecznie wszystkich na cykl zajęć: Trampoliny!

Zajęcia te to połączenie cardio​​,​​ interwałów​​,​​ body pump i ogromu energii - zajęcia prowadzone są w sposób rytmiczny w akompaniamencie m.in. rytmów latino :) Podczas zajęć wykorzystujemy również gumy oporowe czy hantelki.

Na treningu zaangażujemy każdą partię mięśniową - nogi​​,​​ ręce​​,​​ pośladki​​,​​ brzuch -
co w efekcie pozwoli spalić maksymalną ilość kalorii w trakcie jednego treningu!

Nasz cel: poprawa wydolności i kondycji​​,​​ spalenie kalorii​​,​​ wzmocnienie mięśni całego ciała.

Trening działa wzmacniająco na układ nerwowy​​,​​ krążenia​​,​​ odpornościowy
i oddechowy.

Trampoliny polecane są osobom zarówno początkującym​​,​​ jak i zaawansowanym.


Nasze zajęci
...