Trening mięśni brzucha nie musi być długi, żeby był efektywny. Jak zrobić płaski brzuch na lato ? Dołącz do moich treningów !

Ćwiczenia na brzuch "ABS ESPRESSO" to trening dla tych, którzy chcą popracować nad wyglądem brzucha, ale nie mogą poświęcić wiele czasu na aktywność fizyczną. Ćwiczenia "ABS ESPRESSO" są bardzo wymagające - podczas ich wykonywania angażujemy mięśnie górnej i dolnej części brzucha oraz mięśnie skośne.

Trening ABS ESPRESSO na płaski brzuch składa się z różnych rodzajów brzuszków - po to, aby pobudzić do pracy jak najwięcej partii mięśniowych !
Cały trening trwa tylko 15-20 minut, ale jeśli będzie wykonywany regularnie sprawi, że brzuch stanie się mocniejszy i wymodelowany.

Sekretem sukcesu treningu ABS ESPRESSO jest
...