Joga z elementami automasażu z Pauliną Czech

Opis oferty

Już 15 kwietnia o 19:30 kontynuujemy treningi online z Jogi z Pauliną Czech w ramach akcji Decathlon Porusza Polskę! Technika automasażu to rozluźnianie mięśniowo-powięziowe​​,​​ gdzie stosujemy urządzenie takie jak piłeczki​​,​​ rolery​​,​​ którymi uciskamy napięte mięśnie by w efekcie doprowadzić do ich rozluźnienia. Wywiera wpływ ogólnoustrojowy i miejscowy. Ważne jest ogólne nawodnienie i właściwa ilość snu. To prowadzi do uwolnienia od przewlekłych bóli oraz tych nieuświadomionych. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Może Ci się przydać