Joga z elementami automasażu z Pauliną Czech

Już 15 kwietnia o 19:30 kontynuujemy treningi online z Jogi z Pauliną Czech w ramach akcji Decathlon Porusza Polskę!

Technika automasażu to rozluźnianie mięśniowo-powięziowe​,​ gdzie stosujemy urządzenie takie jak piłeczki​,​ rolery​,​ którymi uciskamy napięte mięśnie by w efekcie doprowadzić do ich rozluźnienia. Wywiera wpływ ogólnoustrojowy i miejscowy. Ważne jest ogólne nawodnienie i właściwa ilość snu. To prowadzi do uwolnienia od przewlekłych bóli oraz tych nieuświadomionych.

Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom.
Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia"
...