Zapraszam na treningi crossfitowo-siłowe. Trening ten to połączenie gimnastyki, treningu siłowego, elementów lekkiej atletyki i treningu metabolicznego, pozwalającego spalić tkankę tłuszczową.
Dzięki tym zajęciom poprawisz swoją wytrzymałość 🏋️♀️siłę 🤸♀️mobilność 💪chwyt 🏃♀️🏃 szybkość
Trening składa się z 3 głównych części : rozgrzewki, treningu właściwego i rozciągania.
Kto może wpaść: każdy. Zajęcia dostosujemy do każde ...