Trening mobility flow z Kasią Bigos

Już 23 listopada o 13:00 zapraszamy na kolejny trening online z Kasią Bigos w ramach akcji DecathlonGO Live!

Mobility Flow to zajęcia prozdrowotne poprawiające mobilność stawów, czyli zakresy ruchów w stawach oraz ich stabilizację, a także elastyczność mięśni.

Inspirowane różnymi technikami jak trening powięziowy, joga dynamiczna, czerpie również z fizjoterapii. Świetne uzupełnienie każdego treningu, ponieważ dzięki mobilności jesteśmy w stanie poprawnie technicznie oraz bezpiecznie wykonywać różne ćwiczenia jak np. przysiad czy martwy ciąg.

Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom.
Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu.
W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się kl
...