Kolejna odsłona mindful vinyasy czyli naszej uważnej, mocnej praktyki! Obiecuję, że dziś na macie poczujecie całe ciało: core w ogniu, mocne nogi, silne barki i ramiona, balans i równowaga.
Flow progresywne to takie, podczas którego na warsztat weźmiemy sekwencję, wokół której będziemy budować, dodając nowe elementy.
3 rundy na każdą ze stron, runda numer trzy zwieńczona PEAK POSE: EKA PADA GALAVASANA.
