Praca siedząca lub w jednej pozycji? Przygotowałam coś dla Ciebie.
Joga z krzesłem w domu lub biurze. Zestaw ćwiczeń rozciągających napięte mięśnie przykręgosłupowe. Joga dla osób z problemami kręgosłupa ale i też dla tych, którzy dbają o niego.
O kręgosłupie zazwyczaj przypominamy sobie, gdy nas zaboli.
Dlatego Zapraszam Was na spokojną, miłą praktykę jogi. Kręgosłup Wam za to podziękuje.
Joga w domu to świetny sposób, aby wrócić do ulubionych i potrzebnych nam ćwiczeń.
Do tej sesji jogi wystarczy Ci mata, kawałek przestrzeni i chęci do ćwiczeń!