Agata Korzemiacka - Modelowanie Pośladków - Zajęcia Praktyczne

Jest to jeden z 35 bloków tematyczny w których możecie wziąć udział podczas 5-dniowej Konferencji REPs LIVE od 20 do 24 maja 2020 roku.

Modelowanie Pośladków - zajęcia praktyczne poprowadzi Agata Korzemiacka.

Piękno i siła nie zawsze idą w parze, jednak istnieje grupa mięśni, która niezależnie od okrycia i od płci robi piorunujące wrażenie, jednocześnie pozwalając podnosić wyniki sportowe - mowa tu o pośladkach.
Najsilniejsza grupa mięśniowa w ciele człowieka, transfer mocy między górną i dolną częścią ciała, zapewniający stabilizacje globalną aparatu ruchu.

Jak dobrać odpowiedni bodziec treningowy dla tej grupy mięśniowej w zaciszu domowym, bez użycia ciężarów?

Jak wykorzystać siłę mięśni pośladkowych podczas wykonywania zaawansowan
...