18:00 07.06.2023 Trening ogólnousprawniający na siedząco
FizjoterapiaOpis oferty
Zapraszam na trening ogólnousprawniający na siedząco online! Trening będzie połączeniem ćwiczeń o charakterze ogólnousprawniającym oraz wzmacniających przy muzyce. Na treningu wykonywany będzie zestaw ćwiczeń wzmacniających kończyny górne i obręcz barkową oraz mięśnie tułowia. Ćwiczenia ogólnousprawniające wpływają pozytywnie wszystkie układy naszego organizmu. Rekomendowane są jako skuteczne w poprawie kondycji i zwiększania siły mięśniowej. Do ćwiczeń przygotuj 2 hantle od 0,5 do 2 kg. Jeśli nie masz hantli, możesz użyć 2 butelek 0,5 l z wodą. Przygotuj krzesełko :) Jeśli poruszasz się na wózku inwalidzkim to te ćwiczenia są dla Ciebie !
Poziom uczestników
- Nowicjusz
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
- Profesjonalista
Wiek uczestników
od 8 lat
Informacje dodatkowe
Do ćwiczeń przygotuj 2 hantle od 0,5 do 2 kg. Jeśli nie masz hantli, możesz użyć 2 butelek 0,5 l z wodą. Przygotuj krzesełko :) Jeśli poruszasz się na wózku inwalidzkim to te ćwiczenia są dla Ciebie !
Moim głównym celem jest zmotywowanie Ciebie do codziennej aktywności Zapraszam Cię do wspólnego trenowania!
Organizator
To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?