Zimowe szaleństwo Zumbowe, grupa I

1. większa świadomość własnego ciała - ruszając się​​​​,​​​​ wiemy​​​​,​​​​ jak pracuje nasze ciało. Zaczynamy przekraczać granice​​​​,​​​​ nasze ciało staje się bardziej rozciągnięte
i potrafi więcej

2. spadek masy ciała - podczas godzinnych zajęć tańca zumby można stracić nawet 500 kalorii!

3. poprawa kondycji fizycznej - już po kilku zajęciach możemy zobaczyć różnicę
w jakości naszego codziennego funkcjonowania

4. brak monotonii - muzyka latino połączona z układem tanecznym przenosi nas na zupełnie inny poziom ćwiczeń. Podczas zumby zrelaksujesz się​​​​,​​​​ odłożysz bieżące sprawy na bok i skupisz się na sobie

5. poprawa wyglądu sylwetki – podczas zajęć poruszamy całe ciało​​​​,​​​​ powodując jego wysmuklenie​​​​,​​​​ ujędrnienie i
...