Zajęcia MMA to wyjątkowe połączenie treningu bokserskiego ze sztukami walki. Ta dyscyplina wymaga od zawodnika dużo samozaparcia, ale również daje mnóstwo satysfakcji. Z Decathlon Go znajdziesz najlepsze miejsce na trening w twoim mieście.
Mieszane sztuki walki łączą w sobie różne techniki, które zaczerpnięto z innych dyscyplin. Przeciwnicy spotykają się w klatce otoczonej siatką, która ma zabezpieczyć przed wypadnięciem. Rozpoczyna się gorączkowa rywalizacja, podczas której nie każdy chwyt jest dozwolony!
MMA to akronim od mixed martial arts, czyli mieszanych sztuk walki. Ta nazwa doskonale oddaje ducha tej dyscypliny i wskazuje, że zawodnicy mają możliwość czerpania wiedzy i umiejętności m.in. z boksu, zapasów, judo czy kickboxingu. Liczy się skuteczność uderzenia, zadanie ostatecznego ciosu i powalenie rywala. To przede wszystkim walki w parterze i stójce.
By osiągnąć zadowalające efekty w MMA, warto chodzić na treningi boksu, konieczne będą również wizyty na siłowni oraz dobra rozgrzewka przed każdym treningiem. MMA to dyscyplina sportowa, która pozwoli na ogólny rozwój kondycji i wytrzymałości organizmu. Na zajęciach nauczysz się różnych stylów walki. To niezwykle dynamiczny i kontaktowy sport, który, choć nie przypadnie do gustu każdemu, ma wiele zwolenników.
Regularna aktywność fizyczna to z pewnością jeden z elementów, który będzie wspierał nasz organizm w utrzymaniu zdrowia. Dzięki MMA nie tylko poprawisz wytrzymałość i ogólną sprawność, ale również będziesz ćwiczyć opanowanie, wytrwałość i samozaparcie w drodze do celu. Bez treningu ani rusz, dlatego bez niezbędnej dawki motywacji i dyscypliny osiągnięcie sukcesów w tej dyscyplinie może być trudne.
Podczas zajęć z trenerem poznasz elementy samoobrony, nauczysz się zadawać ciosy w dozwolone miejsca oraz uderzać w taki sposób, by wygrywać bez wyrządzenia uszczerbku na zdrowiu przeciwnikowi. Poznasz również pozycje walki oraz techniki zadawania kopnięć.
Wbrew pozorom MMA to bardzo honorowy sport, który opiera się na duchu zdrowej rywalizacji i szacunku do przeciwnika. Istnieją dokładnie sprecyzowane zakresy czynności zabronionych, m.in. wsadzanie palców do oczu, nosa czy uszu, atakowanie genitaliów, gryzienie, czy kopanie po kręgosłupie.
Podczas zajęć będziesz miała okazję trenować zwinność oraz zmierzyć się na ringu z lepszymi od siebie, co może nauczyć nieco pokory. MMA składa się również z elementów kickboxingu, zapasów, muay thai (boksu tajskiego) czy judo i bjj (brazylijskiej odmiany jiu-jitsu). Możesz czerpać z wszystkich tych technik w zdobywaniu nowych umiejętności. Dzięki temu możesz wciąż się rozwijać i wspinać po poziomach zaawansowania.
Na Decathlon Go znajdziesz zarówno zajęcia MMA dla dzieci, jak i kurs dla młodzieży i dorosłych. Zajęcia odbywają się w akademiach sportowych oraz klubach. Możesz skorzystać z karnetu lub wykupić pojedyncze zajęcia, w zależności od tego, co w danej chwili będzie lepszym rozwiązaniem.
Podczas treningu przydadzą się wygodne spodenki na gumce, ochraniacze na zęby. Panie mogą skorzystać z wygodnych staników sportowych lub dopasowanych koszulek, które nie ograniczą swobody ruchów. Zawodnicy rywalizują ze sobą w różnych kategoriach wagowych, w zależności od sylwetki oraz płci.
