Wiosenna Zumba 🌺

Opis oferty

Zumba Fitness to połączenie fitnessu z elementami tańców latynoamerykańskich. Świetna aktywność dla osób lubiących spalanie kalorii przy bardzo dobrej zabawie. Jest to trening aerobowy składający się z prostych układów tanecznych przy porwyającej muzyce🎶 Trening zumby pozytywnie wpływa na umysł i ciało. Na zajęciach można zapomnieć o codziennej rutynie i wyzwolić z siebie skrywane pokłady energii. Zalet wynikających z tańczenia zumby jest wiele. Można do nich zaliczyć: 1. większa świadomość własnego ciała - ruszając się​​​​​,​​​​​ wiemy​​​​​,​​​​​ jak pracuje nasze ciało. Zaczynamy przekraczać granice​​​​​,​​​​​ nasze ciało staje się bardziej rozciągnięte i potrafi więcej 2. spadek masy ciała - podczas godzinnych zajęć tańca zumby można stracić nawet 500 kalorii! 3. poprawa kondycji fizycznej - już po kilku zajęciach możemy zobaczyć różnicę w jakości naszego codziennego funkcjonowania 4. brak monotonii - muzyka latino połączona z układem tanecznym przenosi nas na zupełnie inny poziom ćwiczeń. Podczas zumby zrelaksujesz się​​​​​,​​​​​ odłożysz bieżące sprawy na bok i skupisz się na sobie 5. poprawa wyglądu sylwetki – podczas zajęć poruszamy całe ciało​​​​​,​​​​​ powodując jego wysmuklenie​​​​​,​​​​​ ujędrnienie i wzmocnienie 6. pozytywny wpływ na jakość zdrowia - systematyczny wysiłek fizyczny zapobiega chorobom układu krwionośnego i zmniejsza poziom stresu 7. zumba jest aktywnością dla każdego - niezależnie od jego poziomu zaawansowania

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Zasady i regulamin

Informacje dodatkowe

Lokalizacja

Adres: Łąkowa 59, 84-240 Reda, Polska

Uwagi: Sala Widowiskowa Mosir