yogata

Yoga-ta to nowoczesna szkoła jogi zlokalizowana w środku krakowskiego Kazimierza przy ulicy Kupa 3​,​ gdzie zajęcia są prowadzone w klimatycznej o dużej powierzchni kamienicy. W szkole panuje pozytywna energia gdzie​,​ każdy znajdzie coś dla siebie. Nauczyciele z doświadczeniem o wysokich kwalifikacjach prowadzą zajęcia dla osób na każdym poziomie zaawansowania. W szkole odbywają się także zajęcia tematyczne jak np. zajęcia dla kobiet​,​ terapeutyczne czy seniorów. Gdy szukasz chwili relaksu po zajęciach​,​ bądź przed czeka na Ciebie chillout room w którym odpoczniesz i porozmawiasz przy kawie.

Opis oferty

Szkoła oferuje szereg zajęcia z jogi metodą B.K.S. Iyengara charakteryzującą się koordynacją oddechu z ruchem. Zajęcia grupowe prowadzone są na każdym poziomie zaawansowania. Osoby nie mające do czynienia z jogą mają możliwość udania się na kurs początkujący. Osoby​,​ które poznały podstawowe asany stojące ​,​ wygięcia​,​ siady lub praktykują od dłuższego czasu jogę idealna będzie grupa poziom 1. Wraz ze wzrostem umiejętności i rozwijania ciała czekają grupy o kolejnych poziomach w których możemy robić dalsze postępy. Dla kobiet w ciąży przygotowana została grupa z ćwiczeniami​,​ które pomogą zaadoptować organizm do tak intensywnych zmian zachodzących w nim. A dla młodych mam czeka grupa Joga Baby w których można uczestniczyć wraz z dzieckiem. Joga dla seniorów pozwoli zachować witalność​,​ sprawność ruchową​,​ a także złagodzić schorzenia. Osoby cierpiące na ból pleców - Joga łagodna dla kręgosłupa. Zajęcia pomogą wzmocnić kręgosłup​,​ zwalczają ból jak również rozluźniają napięcie w plecach.