Yoga & Mind

Studio jogi "Yoga&Mind" to klimatyczna przestrzeń w centrum Łodzi​,​ wypełniona pozytywną energią i rodzinnym ciepłem. Studio jogi jest prekursorem w prowadzeniu zajęcia w modelu Hatha Yogi​,​ ale czerpie również z tradycji innych szkół jak Iyengara oraz joga czakralna. Zajęcia prowadzone są na najwyższym poziomie​,​ przez certyfikowanych nauczycieli​,​ w przestronnej​,​ klimatyzowanej sali​,​ a na zmotoryzowanych kursantów czeka darmowy parking. Poza tradycyjna ścieżką rozwoju ciała i ducha​,​ studio oferuje również sesje mindfulness i MBSR​,​ który stanowi program psycho-edukacyjny​,​ skierowany do osób cierpiących na chroniczne bóle.

Opis oferty

Oferta studia obejmuje harmonogram ćwiczeń z asanami​,​ w skład którego wchodzi kilka grup jogi w podziale na poziom zaawansowania klienta oraz joga dla kręgosłupa​,​ joga czakralna​,​ joga therapy i medytacja z pranayama. Dodatkowo w ofercie znajduje się indywidualny Zen Coaching. Szeroką grupę zajęć stanowi również oferta z zakresu uważności i zarządzania emocjami. Wymienić tu można sesje MBSR i mindfulness​,​ w podziale na kategorie redukcja stresu​,​ partnerstwo i rodzicielstwo. Studio jogi organizuje również warsztaty i wyjazdy w centrum odosobnienia i medytacji pod nazwą "Siedlisko Blanki na Warmii."