- Profil
- Oferta
Yoga & Mind
Studio jogi "Yoga&Mind" to klimatyczna przestrzeń w centrum Łodzi, wypełniona pozytywną energią i rodzinnym ciepłem. Studio jogi jest prekursorem w prowadzeniu zajęcia w modelu Hatha Yogi, ale czerpie również z tradycji innych szkół jak Iyengara oraz joga czakralna. Zajęcia prowadzone są na najwyższym poziomie, przez certyfikowanych nauczycieli, w przestronnej, klimatyzowanej sali, a na zmotoryzowanych kursantów czeka darmowy parking. Poza tradycyjna ścieżką rozwoju ciała i ducha, studio oferuje również sesje mindfulness i MBSR, który stanowi program psycho-edukacyjny, skierowany do osób cierpiących na chroniczne bóle.
Lokalizacja
Opis oferty
Oferta studia obejmuje harmonogram ćwiczeń z asanami, w skład którego wchodzi kilka grup jogi w podziale na poziom zaawansowania klienta oraz joga dla kręgosłupa, joga czakralna, joga therapy i medytacja z pranayama. Dodatkowo w ofercie znajduje się indywidualny Zen Coaching. Szeroką grupę zajęć stanowi również oferta z zakresu uważności i zarządzania emocjami. Wymienić tu można sesje MBSR i mindfulness, w podziale na kategorie redukcja stresu, partnerstwo i rodzicielstwo. Studio jogi organizuje również warsztaty i wyjazdy w centrum odosobnienia i medytacji pod nazwą "Siedlisko Blanki na Warmii."