Tarnowskie Centrum Jogi

Studio jogi pod nazwą "Tarnowskie Centrum Jogi" to komfortowa przestrzeń do ćwiczeń z asanami. Studio promuje praktyki zgodnie z metodą B.K.S. Iyengara​,​ która opiera się na przestrzeganiu określonych zasad moralnych​,​ praktyce asan​,​ technikach oddechowych oraz wyciszeniu i skupieniu. Studio podąża świecką ścieżką jogi​,​ co oznacza że nie ingeruje w poglądy religijne kursantów. System asan dzieli się na pozycje stojące które uelastyczniają ciało​,​ wzmacniają mięśnie i stawy. Wygięcia do tyłu rozwijające czujność fizyczna i psychiczną. Skręty zwiększające zakres ruchu. Skłony do przodu przywracające równowagę psychiczną i rozbudzające intuicję. Pozycje balansowe które rozbudowują siłę fizyczną i psychiczną. Pozycje odwrócone które doskonale odmładzają ciało oraz pozycje relaksowe pomagające szybko zregenerować siły.

Opis oferty

Oferta studia przedstawia kursy z jogi dla początkujących​,​ stawiających pierwsze kroki na macie. Początkujących plus dla adeptów praktykujących co najmniej 3 miesiące. Grupa średnio zaawansowana dla kursantów wdrożonych w regularną praktykę oraz zamknięte kursy jogi stacjonarne lub wyjazdowe. Tarnowskie Centrum Jogi to jedyny tego typu ośrodek na terenie Tarnowa. Jego dodatkowym atutem​,​ są zajęcia które odbywają się przez sześć dni w tygodniu.