Szkoła Jogi "Shanti"

Studio jogi "Shanti" to profesjonalne centrum jogi w Bielsku. Studio działa dwutorowa​,​ gdzie obok zajęć z kursantami prowadzone są kursy instruktorskie. Studio jogi prowadzi zajęcia w metodzie Sivanandy​,​ gdzie każda praktyka rozpoczyna się krótką relaksacją oraz techniką oddechową​,​ mastępnie przechodzi sie do systemy asan pod nazwa "powitanie słońca" i kontynuuje ćwiczenia podążając za wskazówkami nauczyciela. Całość kończy się relaksacją końcową​,​ przynoszącą ukojenie. Studio jogi zajmuje się promowanie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia​,​ dlatego na stronie www​,​ kursanci odnajdą również sklepik internetowy.

Opis oferty

Oferta studia to zajęcia prowadzone od poniedziałku do soboty​,​ otwarte dla wszystkich zainteresowanych​,​ gdzie pod czujnym i profesjonalnym okiem nauczyciela​,​ dobierany jest poziom zaawansowania asany do możliwości kursanta. Należy zaznaczyć​,​ że wskazane jest​,​ aby osoby stawiające pierwsze kroki na macie​,​ przystąpiły do kursu dla początkujących​,​ na którym zostaną zapoznane z 12 podstawowymi asanami. Miesięczny kurs jest świetną bazą dla wzmocnienia ciała​,​ stabilizacji mięśni głębokich i odprężenia ciała.