Szkoła Jogi Ananta
  • Profil
  • Oferta

Szkoła Jogi Ananta

Szkoła Jogi „Ananta” to wyjątkowe miejsce we Wrocławiu. Cechuje się przyjazną i domową atmosferą​,​ gdzie do każdego podchodzi się indywidualnie​,​ według jego możliwości i potrzeb. Wszystko to pod okiem doświadczonych nauczycieli jogi​,​ poświęconych swojej pasji zgłębisz tajniki praktyki jogi. Ćwiczenie asan przynosi korzystne efekty: wycisza​,​ oczyszcza​,​ wzmacnia odporność​,​ reguluje ciśnienie​,​ poprawia trawienie​,​ oczyszcza ciało i umysł. Biorąc udział w zajęciach jogi należy zastosować się do następujących zasad: nie ćwiczyć bezpośrednio po spożyciu posiłku​,​ wstrzymać się przed intensywnymi ćwiczeniami przed i po zajęciach​,​ podczas ćwiczeń skupić się na sobie.

Lokalizacja

Sudecka 96, 53-129 Wrocław, Poland
Dodatkowe informacje:II piętro, sala 57
505 923 001
http://www.ai-joga.pl/
https://www.facebook.com/Szko%C5%82a-Jogi-Ananta-620257058028777/
Może Ci się przydać!

Opis oferty

Grupa początkująca: Przeznacza dla osób​,​ które zaczynają swoją przygodę lub mają niewielkie doświadczenie. Na zajęciach głównie praktykowane pozycje stojące​,​ siedzące​,​ proste wygięcia do tyłu​,​ skręty i skłony do przodu. Celem ich jest otwarcie obręczy barkowej i bioder​,​ rozciągnięcie​,​ rozluźnienie​,​ wzmocnienie ich i przyzwyczajenia do wyższego ciśnienia krwi. Grupa początkująca +: W plan zajęć wchodzi to co grupa początkująca​,​ dodatkowo nauka pozycji świecy​,​ stania na głowie bardziej wymagające wygięcia do tyłu. Dalsze pogłębienie skrętów i skłonów do przodu. Po zaznajomieniu się z pozycjami stojącymi​,​ podstawy stania na głowie​,​ świecy oraz wygięć do tyłu polecamy grupę ogólną. W programie grupy ogólnej udoskonalane wcześniej wymienione pozycje i nauka bardziej zaawansowanych pozycji jogi oraz rozwijanie ćwiczeń oddechowych.

Opiekun

Decathlon Go .
Cześć, jestem Decathlon Go ..
Sudecka 96, 53-129 Wrocław, Poland
Dodatkowe informacje:II piętro, sala 57
505 923 001
http://www.ai-joga.pl/
https://www.facebook.com/Szko%C5%82a-Jogi-Ananta-620257058028777/
Może Ci się przydać!