Manomani

Manomani to małe studio jogi we Wrocławiu. Program tej szkoły oparty jest na metodzie BKS LYENGAR. Doświadczeni nauczyciele zajmują się nauczaniem w małych klasach. Klimat tego miejsca sprawia​,​ że mamy ochotę zacząć ćwiczyć. Manomani we Wrocławiu oferuje takie zajęcia jak: Joga wg przekazu B. K. S. Iyengara​,​ Pilates i treningi personalne.

Opis oferty

Joga nie jest zestawem ciężkich ćwiczeń fizycznych dla sportowców​,​ jest to ćwiczenie wykonywane przez UMYSŁ przez ciało. Świadomość ciała pozwala lepiej zrozumieć energię i procesy myślowe​,​ dlatego w końcu zdajemy sobie sprawę​,​ jak działa układ nerwowy i stajemy się bardziej wrażliwi na „uśpioną” część mózgu (część nieprzytomną). Pilates to system ruchu​,​ który uczy świadomej pracy głęboko ukrytych stabilnych mięśni​,​ aby poprawić postawę i wyeliminować dyskomfort związany z nienormalnymi nawykami ćwiczeń. Efekty uboczne pracy to lepsza elastyczność​,​ koordynacja​,​ ogólna poprawa kondycji fizycznej i wyglądu oraz redukcja stresu.