Happy Yoga

Happy Yoga to kameralna szkoła jogi dla kobiet w Warszawie. Zajęcia w tym studio prowadzone są przez jedną osobę​,​ która ma pieczę nad programem i poziomem nauczania. Dzięki temu każda uczestniczka może liczyć na indywidualnie podejście. To daje poczucie bezpieczeństwa i możliwość rozwoju na każdym poziomie zaawansowania. Studio znajduje się tuż przy metrze co powoduje​,​ że dojazd do niego jest bezproblemowy. W szkole​,​ podczas zajęć dużą wagę przywiązuje się do propagowania zdrowego stylu życia. Studio Happy Yoga w Warszawie oferuje takie zajęcia jak: joga sivananda​,​ joga hormonalna a także ćwiczenia na kręgosłup. Poza tradycyjnymi zajęciami studio organizuje wyjazdy i warsztaty.

Opis oferty

Studio Happy Yoga oferuje łgodną jogę inspirowaną Swamim Sivanandą. Na praktykę składają się: medytacja​,​ pranayama (techniki oddechowe)​,​ rozgrzewka- powitanie słońca​,​ asany oraz dłuższy relaks. Joga hormonalna jest przeznaczona dla każdej kobiety bez względu na stopień zaawansowania czy kondycję fizyczną. Zajęcia z jogi hormonalnej to naturalna pomoc w problemach związanych z klimakterium i menopauzą​,​ niepłodnością czy zaburzeniami hormonalnymi. Joga ta działa profilaktycznie i terapeutycznie​,​ odmładza​,​ podnosi poziom żeńskich hormonów​,​ daje energię i witalność​,​ lepszą sprawność fizyczną​,​ spokój wewnętrzny a także równowagę emocjonalną. Kolejnymi zajęciami​,​ które oferuje studio są zajęcia zdrowy kręgosłup. Mają zarówno charakter profilaktyczny jak i terapeutyczny. Obejmują ćwiczenia rozluźniające​,​ wzmacniające​,​ rozciągające poszczególne grupy mięśniowe związane z pracą kręgosłupa. Są to zajęcia dla każdego​,​ nawet dla początkujących adeptów jogi.