- Profil
- Oferta
Happy Yoga
Happy Yoga to kameralna szkoła jogi dla kobiet w Warszawie. Zajęcia w tym studio prowadzone są przez jedną osobę, która ma pieczę nad programem i poziomem nauczania. Dzięki temu każda uczestniczka może liczyć na indywidualnie podejście. To daje poczucie bezpieczeństwa i możliwość rozwoju na każdym poziomie zaawansowania. Studio znajduje się tuż przy metrze co powoduje, że dojazd do niego jest bezproblemowy. W szkole, podczas zajęć dużą wagę przywiązuje się do propagowania zdrowego stylu życia. Studio Happy Yoga w Warszawie oferuje takie zajęcia jak: joga sivananda, joga hormonalna a także ćwiczenia na kręgosłup. Poza tradycyjnymi zajęciami studio organizuje wyjazdy i warsztaty.
Lokalizacja
Opis oferty
Studio Happy Yoga oferuje łgodną jogę inspirowaną Swamim Sivanandą. Na praktykę składają się: medytacja, pranayama (techniki oddechowe), rozgrzewka- powitanie słońca, asany oraz dłuższy relaks. Joga hormonalna jest przeznaczona dla każdej kobiety bez względu na stopień zaawansowania czy kondycję fizyczną. Zajęcia z jogi hormonalnej to naturalna pomoc w problemach związanych z klimakterium i menopauzą, niepłodnością czy zaburzeniami hormonalnymi. Joga ta działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny a także równowagę emocjonalną. Kolejnymi zajęciami, które oferuje studio są zajęcia zdrowy kręgosłup. Mają zarówno charakter profilaktyczny jak i terapeutyczny. Obejmują ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające, rozciągające poszczególne grupy mięśniowe związane z pracą kręgosłupa. Są to zajęcia dla każdego, nawet dla początkujących adeptów jogi.