- Profil
- Oferta
EDIFIT
EDIFIT to nowoczesna, stawiająca na kameralność i intymność treningu szkoła jogi w Legnicy przy ulicy Mazowieckiej. Klimatyczne miejsce w którym panuje przyjazna atmosfera, którą tworzą ludzie pełni pasji i zamiłowania do zdrowego stylu życia. Zajęcia prowadzone są indywidualnie z myślą komforcie uczestnika zajęć oraz dopasowanie tempa zajęć do jego możliwości. W ofercie EDIFIT znajdziemy zajęcia: Aerial Joga, Ashtanha, BODY CHELLENGE ON THE MAT, Yin Joga, Joga Flow.
Lokalizacja
Opis oferty
Na personalnych zajęciach jogi wykonujesz asany zgodnie ze swoimi umiejętnościami. Praktykując ją regularnie zyskujemy relaks umysłu i ciała oraz utrzymanie wewnętrznego spokoju, a także wzmocnimy nasze ciało i poprawimy postawę. Aerial Joga odbywa się w kameralnych grupach i polega na korzystaniu z dobrodziejstw grawitacji. Podczas zajęć ćwiczymy balans, taniec, akrobatykę oraz stretching. Regularna praktyka pozwala uelastycznić i wzmocnić ciało. Zajęcia z Ashtanga Joga to ćwiczenia asan wraz z płynnym przejściem połączone z oddechem. Flow joga to rzadko spotykany rodzaj jogi. Dzięki wykonywaniu ćwiczeń pojawia się stan przepływu, a tym samym potencjalnej transformacji i wewnętrznej integracji.