EDIFIT

EDIFIT to nowoczesna​,​ stawiająca na kameralność i intymność treningu szkoła jogi w Legnicy przy ulicy Mazowieckiej. Klimatyczne miejsce w którym panuje przyjazna atmosfera​,​ którą tworzą ludzie pełni pasji i zamiłowania do zdrowego stylu życia. Zajęcia prowadzone są indywidualnie z myślą komforcie uczestnika zajęć oraz dopasowanie tempa zajęć do jego możliwości. W ofercie EDIFIT znajdziemy zajęcia: Aerial Joga​,​ Ashtanha​,​ BODY CHELLENGE ON THE MAT​,​ Yin Joga​,​ Joga Flow.

Opis oferty

Na personalnych zajęciach jogi wykonujesz asany zgodnie ze swoimi umiejętnościami. Praktykując ją regularnie zyskujemy relaks umysłu i ciała oraz utrzymanie wewnętrznego spokoju​,​ a także wzmocnimy nasze ciało i poprawimy postawę. Aerial Joga odbywa się w kameralnych grupach i polega na korzystaniu z dobrodziejstw grawitacji. Podczas zajęć ćwiczymy balans​,​ taniec​,​ akrobatykę oraz stretching. Regularna praktyka pozwala uelastycznić i wzmocnić ciało. Zajęcia z Ashtanga Joga to ćwiczenia asan wraz z płynnym przejściem połączone z oddechem. Flow joga to rzadko spotykany rodzaj jogi. Dzięki wykonywaniu ćwiczeń pojawia się stan przepływu​,​ a tym samym potencjalnej transformacji i wewnętrznej integracji.