Zdrowy kręgosłup z Olą Żelazo

Opis oferty

Już 2 grudnia o 18:00 zapraszamy na kolejny trening online z Olą Żelazo w ramach akcji DecathlonGO Live! Jesteś osobą​,​ która spędza dużo czasu przed komputerem​,​ w pozycji siedzącej​,​ ze spuszczoną głową i mocno rozluźnionymi mięśniami w plecach? Jeśli tak​,​ to ten trening będzie dla Ciebie idealny. Tak naprawdę dzisiejszy zestaw ćwiczeń będzie doskonały dla każdego. Zajmiemy się kręgosłupem i ćwiczeniami​,​ których zadaniem będzie odciążenie go​,​ zrelaksowanie​,​ rozciągnięcie i skorygowanie wad postawy. Poczujesz ulgę w dolnych plecach​,​ otworzysz klatkę piersiową i pozbędziesz się napięć z szyi i barków. To będzie sesja​,​ która doda dużo zdrowia i przyniesie ulgę. Do ćwiczeń potrzebna będzie mata i miękkie oddechy​,​ które pomogą zmiękczyć każde zastane ciało. Do zobaczenia na macie! Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO. Do zobaczenia na macie!

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Zasady i regulamin