Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia rozciągające z elementami jogi
Adrian M
Adrian M

Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia rozciągające z elementami jogi

Organizator: Adrian M
Fizjoterapia
Termin
7 czerwca 2023 18:00
Czas trwania
45
Liczba miejsc
10
Wiek
od 16 lat
Poziom

Opis oferty

Zapraszam Cię na ćwiczenia początkujące z cyklu zdrowy kręgosłup. Podstawowe sekwencje jogi wpłyną na rozluźnienie​,​ poprawę i wzmocnienie Twojej sylwetki oraz zwiększenie zakresu ruchomości stawów. Wszystko po to abyś poczuł ulgę i siłę w fundamencie Twojego ciała jakim jest kręgosłup. Trening w połączeniu z prawidłowym oddechem w przyjemnym relaksującym tempie​,​ niezależnie od Twojego (nie)zaawansowania. Do ćwiczeń przygotuj matę. Jeśli posiadasz​,​ może przydać Ci się klocek do jogi.

Poziom uczestników

  • Nowicjusz
  • Początkujący
  • Średniozaawansowany
  • Zaawansowany
  • Profesjonalista

Wiek uczestników

od 16 lat

Informacje dodatkowe

Do ćwiczeń przygotuj matę. Jeśli posiadasz, może przydać Ci się klocek do jogi.

Ćwiczenia w różnych pozycjach ciała dla osób mogących zaangażować do pracy ręce i kończyny dolne.

Organizator

Adrian M
Cześć, jestem Adrian M.

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

0,00 zł