Opis oferty
Zapraszam Cię na ćwiczenia początkujące z cyklu zdrowy kręgosłup. Podstawowe sekwencje jogi wpłyną na rozluźnienie, poprawę i wzmocnienie Twojej sylwetki oraz zwiększenie zakresu ruchomości stawów. Wszystko po to abyś poczuł ulgę i siłę w fundamencie Twojego ciała jakim jest kręgosłup. Trening w połączeniu z prawidłowym oddechem w przyjemnym relaksującym tempie, niezależnie od Twojego (nie)zaawansowania. Do ćwiczeń przygotuj matę. Jeśli posiadasz, może przydać Ci się klocek do jogi.
Poziom uczestników
- Nowicjusz
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
- Profesjonalista
Wiek uczestników
od 16 lat
Informacje dodatkowe
Do ćwiczeń przygotuj matę. Jeśli posiadasz, może przydać Ci się klocek do jogi.
Ćwiczenia w różnych pozycjach ciała dla osób mogących zaangażować do pracy ręce i kończyny dolne.
Udział w wydarzeniu jest darmowy, jednak wymagana jest wcześniejsza rejestracja online.
7 cze 2023, 18:00