YOGA by Eli | Powitanie Słońca A/Surya Namaskar
JogaOpis oferty
Co zrobić aby rozruszać ciało o poranku? Wejść na matę na 20 minut i poszukać słońca w sobie ;) Podczas praktyki będziecie stopniowo poznawać sekwencje POWITANIA SŁOŃCA A, łącząc ją ze świadomym oddechem aby na końcu przez chwilę nacieszyć się błogim relaksem. Powitanie Słońca czyli Surya Namaskar to chyba najpopularniejsza sekwencja w praktyce jogi, w różnych metodach nauczania na całym świecie?! Systematyczna praktyka pozwala regulować oddech, rozciąga i uelastycznia kręgosłup oraz stawy, dodaje siły a nasza energia życiowa wzrasta. Wchodźcie na matę i praktykujcie! Eli
Organizator
Eli Wierkowska HOLISTIC LIFE TEACHER Na co dzień tworzę bezpieczną przestrzeń w której uważność jest moim drogowskazem. Podążam drogą jogi od kilkunastu lat, pozwalając…
Eli Wierkowska HOLISTIC LIFE TEACHER Na co dzień tworzę bezpieczną przestrzeń w której uważność jest moim drogowskazem. Podążam drogą jogi od kilkunastu lat, pozwalając…
To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?