YOGA by Eli | Joga na stres

Opis oferty

YOGA może być doskonałym lekiem na stres. Ćwiczenie pozycji w jodze(asan) redukuje napięcia będące przyczyną stresu. Nasz oddech ma niesamowitą moc​,​ poprzez oczyszczanie​,​ dotlenianie i leczenie naszego ciała i kojenie umysłu. Skupienie uwagi na świadomym oddechu​,​ kiedy wszystko wokół staje się trudne​,​ tak samo jak podczas praktyki trudnej lub niewygodnej pozycji​,​ wysyłając oddech do miejsca w ciele​,​ które jest sztywne lub niedostępne​,​ daje wiele możliwości radzenia sobie z takimi sytuacjami. Namaste & Love​,​ Eli