Wzmacnianie ciała z Olą Żelazo

Opis oferty

Nie mogę uwierzyć​,​ że to już. Że już kończymy nasz tydzień spotkań i treningów online. Mam nadzieję​,​ że udało mi się choć trochę rozbudzić w Was pasję ćwiczeń​,​ aktywowania ciała i czerpania z treningów samej radości :) A na zakończenie przygotowałam zestaw ćwiczeń wzmacniających. Robimy dziś FITNESS. Zaczniemy od rozgrzewki i ćwiczeń cardio. Z tak przygotowanym ciałem zaczniemy wzmacniać nogi​,​ pośladki​,​ plecy​,​ klatkę piersiową​,​ ramiona i brzuch. Zadbamy o siebie całościowo. Nie będziesz potrzebować dodatkowych obciążeń. Wystarczy ciężar własnego ciała. Przygotuj matę​,​ załóż buty i wygodny strój. Za chwilę zaczynamy!