Warsztaty z dietetykiem Celironman ON-LINE

Opis oferty

Zapisy na 26.10 zostały już zamknięte. Spotkajmy się 09.11 i pogadajmy o kawie z punktu widzenia dietetyka. Zapraszamy - wydarzenie w całości on-line. _________________________________________________ Stawiamy na praktykę i obalamy popularne mity! Od 19.10 przechodzimy na tryb on-line --＞ dane dostępowe dostaniesz po zapisie na maila. Jeśli chcesz wiedzieć: * czy dzisiejsze owoce i warzywa są wartościowym źródłem witamin? * na czym najlepiej smażyć? * czy powinniśmy unikać pszenicy i laktozy? * czy i czym słodzić - słodzikami​,​ białym cukrem​,​ cukrem kokosowym​,​ stewią a może ksylitolem? * jak to jest ze śniadaniami - trzeba jeść czy niekoniecznie? * co pić​,​ a czego nie pić (i czy piwo to dobry izotonik)? * jak jeść przed i po treningu żeby dać z siebie wszystko i regenerować się ekspresowo? * jakie lunchboxy i przekąski możesz łatwo i szybko przygotować dzień wcześniej do pracy. * i wiele​,​ wiele innych... ... zapraszamy Cię na jedyne w Łodzi warsztaty żywieniowe z dietetykiem klubu Celironman​,​ mgr. Lizą Wójtowicz. W czasie 45-60 minut będziemy obalać popularne mity​,​ dyskutować​,​ wyjaśniać i odkrywać jak w prosty sposób przygotowywać zdrowe posiłki. Na każdych warsztatach omawiamy inny temat. Zawsze będzie czas na pytania i dyskusję. Spotkania odbywają się cyklicznie w poniedziałki o godzinie 18:30 ON-LINE. Obowiązują zapisy. ​/​Organizator zastrzega możliwość odwołania warsztatów w przypadku braku chętnych​/​. W cenie warsztatów (19 zł): * omówienie trudnych tematów w prosty​,​ ludzki sposób​,​ * mnóstwo praktycznych przykładów​,​ * dostęp do warsztatów on-line na żywo​,​ * nagranie do odtworzenia przez kolejne 4 dni​,​ * notatki w formie PDF​,​ * możliwość dyskusji​,​ odpowiedzi na pytania. TEMATY: 19.10 --＞ popularne mity dietetyczne + przepis na ekspresowy​,​ zdrowy lunchbox do pracy 26.10 --＞ Co jeść przed​,​ po i w trakcie treningu​,​ żeby dać z siebie więcej? 02.11 --＞ warsztaty nie odbywają się 09.11 --＞ Kawa - jak wpływa na zdrowie​,​ na wyniki sportowe i jaką kawę wybierać​,​ żeby wspierać zdrowie? 16.11 --＞ warsztaty nie odbywają się 23.11 --＞ Zaburzenia żołądkowo-jelitowe u osób aktywnych - co jeść​,​ żeby przed startem nie mieć biegunki? 30.11 --＞ Jak czytać etykiety i wybierać zdrowe produkty? Czy istnieją zdrowe gotowce? 07.12 --＞ Co suplementować​,​ kiedy ćwiczysz więcej - na odporność​,​ stawy​,​ regenerację? Suplementacja osób aktywnych. 14.12 --＞ Makaron​,​ ryż​,​ pieczywo i owoce - czyli o węglowodanach w diecie. 21.12 --＞ Dieta w Święta - dlaczego ulegamy​,​ gdy makowiec woła ze stołu "zjedz mnie"? ________________________________________ Liza Wójtowicz - magister dietetyki​​,​​ dietetyk sportowy​​,​​ maratonka. Zajmuje się głównie osobami aktywnymi fizycznie​​,​​ wegetarianami​​,​​ weganami oraz chorymi na zespół jelita drażliwego (dieta low FODMAP). Autorka ebooka "Dieta biegacza i triathlonisty. Prosty przewodnik" oraz licznych szkoleń i webinarów z zakresu diety osób aktywnych. Dietetyk klubu sportowego Celironman​​,​​ polecana przez Akademię Dietetyki Sportowej. Współpracowała m.in. z trenerem biegania Maćkiem Jagusiakiem (Pan Jagoda)​​,​​ trenerką Martą Gorącą oraz zawodnikami łódzkiej drużyny futbolu amerykańskiego Wilki.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

od 16 lat

Zasady

Informacje dodatkowe

Lokalizacja

Adres: Wólczańska 125, 90-521 Łódź, Polska

Uwagi: Budynek Twój Startup, o salę proszę pytać w recepcji.