Trening siłowy u biegacza z Katarzyną Broniatowską
Trening siłowy u biegacza z Katarzyną Broniatowską
Katarzyna Broniatowska .
Katarzyna Broniatowska .

Trening siłowy u biegacza z Katarzyną Broniatowską

Organizator: Katarzyna Broniatowska .
Bieganie
Termin
March 15, 2021, 6:30 PM
Czas trwania
1 godzina
Uczestnicy
1000
Wiek
brak ograniczeń
Poziom

Opis oferty

Już 15 marca o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę! Żeby biegać szybko i długo potrzebne jest nam mocne ciało​,​ dlatego nie możemy zapominać w treningu o ćwiczeniach siłowych. Trening siły możemy realizować na siłowni​,​ wykonując ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem​,​ lub stosując siłę biegową. Na drugą składają się wszystkie rodzaje skipów​,​ wieloskoki: ćwiczenia bazujące jedynie na ciężarze naszego ciała​,​ a także podbiegi. Podbiegi - czyli odcinki biegu​,​ różnej długości​,​ wykonywane biegnąc pod górę. Ten trening będzie oparty o ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem ciężarku własnego ciała. Popracujemynad wzmacnianiem wszystkich głównych partii mięśniowych. Wymagany sprzęt: mata​,​ 2 ciężarki 1​,​5kg(lub dwie butelki) Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Organizator

Katarzyna Broniatowska .
Cześć, jestem Katarzyna Broniatowska ..

Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…

Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

PLN 0.00