Trening ramion dla biegaczy + nauka rolowania z Katarzyną Broniatowską

Opis oferty

Już 22 lutego o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę! Jak nie możesz nogami​,​ to chociaż ruszaj rękami Czasem podczas zawodów biegowych można usłyszeć takie rady kierowane do zawodników przez ich trenerów. Wbrew pozorom na to sens. Bo właśnie na zmęczeniu najbardziej możemy docenić jak pomocna jest praca rąk podczas biegu. Na treningu zajmiemy się wzmacnianiem mięśni rąk​,​ barków i tułowia​,​ a w drugiej części rozluźnimy nasze mięśnie przy pomocy rollera. WYMAGANY SPRZĘT: mata​,​ roller​,​ dwa ciężarki 1​,​5kg lub 2 butelki Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń