Trening "Mocna Stopa Biegacza" z Katarzyną Broniatowską
Trening "Mocna Stopa Biegacza" z Katarzyną Broniatowską
Katarzyna Broniatowska .
Katarzyna Broniatowska .

Trening "Mocna Stopa Biegacza" z Katarzyną Broniatowską

Organizator: Katarzyna Broniatowska .
Bieganie
Termin
November 25, 2020, 6:30 PM
Czas trwania
1h
Uczestnicy
3000
Wiek
brak ograniczeń
Poziom

Opis oferty

Już 25 listopada o 19:30 zapraszamy na pierwszy trening online z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Live! O stopach w treningu często zapominamy​,​ a to właśnie one podporą naszego organizmu! Silna stopa z dobrze wykształconymi łukami​,​ mocnym rozcięgnem podeszwowym​,​ stabilnym stawem skokowym i elastycznym ścięgnem Achillesa to podstawa prawidłowej biomechaniki biegu. Dbając o nie unikniemy najczęstszych kontuzji jakimi są: zapalenie rozcięgna podeszwowego​,​ skręcenia kostek​,​ urazy ścięgna Achillesa. Na najbliższym treningu skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie i aparat więzadłowy stóp oraz poćwiczymy mięśnie łydek. Do treningu będzie potrzebna butelka z wodą 1​,​5l​,​ ręcznik i mniejsza​,​ cienka szmatka​/​ręczniczek​,​ piłka tenisowa lub jakaś podobna. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Organizator

Katarzyna Broniatowska .
Cześć, jestem Katarzyna Broniatowska ..

Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…

Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

PLN 0.00