Trening Kobiet Aleksandra Gołąbek

Opis oferty

Nazywam się Aleksandra Gołąbek i jestem trenerką personalną. Moją pasją i specjalnością jest pomoc kobietom w ciąży i po porodzie. Chętnie pomogę Ci przejść przez okres ciąży w dobrym zdrowiu i samopoczuciu. Pokażę jak przygotować się do porodu aktywnego​,​ aby jego przebieg był sprawny i jak najmniej bolesny. Wspieram również w powrocie do pełnego funkcjonowania ciała po porodzie. Pokażę jak wykonywać codzienne czynności przy dziecku (Podnoszenie​,​ noszenie fotelika​,​ spacery​,​ karmienie)​,​ aby nie szkodzić ciału w powrocie do sprawności. Ponadto wykonam: - Ocenę postawy ciała ze wskazówkami i ćwiczeniami do jej poprawy - Zbadam rozejście mięśnia prostego brzucha - Pomogę w poprawie wzorca oddechowego Współpracuję z fizjoterapeutą uroginekologicznym. Trening odbywa się w domu u klientki (Dysponuję potrzebnym sprzętem). Jestem osobą zawsze uśmiechniętą i zajęcia prowadzę w miłej i przyjemnej atmosferze. Pasjonuję się rozwojem niemowląt​,​ karmieniem piersią oraz rodzicielstwem bliskości​,​ więc podczas zajęć chętnie porozmawiam na te tematy :) Zachęcam do kontaktu​,​ chętnie udzielę informacji.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Zasady i regulamin

Lokalizacja

Adres: Wrocław, Polska