Ups, coś poszło nie tak. Sprawdź połączenie z internetem i spróbuj ponownie.

Powrót

Trening core dla biegacza z Katarzyną Broniatowską!

Katarzyna Broniatowska .

Adres

0 min

Czas trwania

Mężczyzna, Kobieta, Dziecko

Dla kogo

Bieganie

Dyscyplina sportu

O wydarzeniu

Już 19 kwietnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę!

Mięśnie core – czyli mięśnie okolicy lędźwi, bioder i brzucha. Odpowiedzialne za stabilizację naszego ciała, a co za tym idzie utrzymanie prawidłowej sylwetki.
Dla biegacza są one szalenie istotne, bo dzięki nim jesteśmy w stanie biegać prawidłowo, tzn. długo, szybko i w dobrym zdrowiu.

Na treningu nauczę Was jak angażować mięśnie głębokie i pokażę Wam zestaw ćwiczeń, który powinniście wykonywać przynajmniej raz w tygodniu.

Wymagany sprzęt: mata, stopień(lub schodek), dwa ciężarki 1,5kg

Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom.
Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub
...

Ważne informacje

Wymagania dla gości

Poziomy zaawansowania uczestników:

Zasady i regulamin

Lokalizacja

Rezerwacja

Za darmo

Brak dostępnych terminów

  • Brak dostępnych miejsc