Opis oferty
Już 19 kwietnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę! Mięśnie core – czyli mięśnie okolicy lędźwi, bioder i brzucha. Odpowiedzialne za stabilizację naszego ciała, a co za tym idzie utrzymanie prawidłowej sylwetki. Dla biegacza są one szalenie istotne, bo dzięki nim jesteśmy w stanie biegać prawidłowo, tzn. długo, szybko i w dobrym zdrowiu. Na treningu nauczę Was jak angażować mięśnie głębokie i pokażę Wam zestaw ćwiczeń, który powinniście wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Wymagany sprzęt: mata, stopień(lub schodek), dwa ciężarki 1,5kg Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.
Może Ci się przydać
Organizator
Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…
Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…
To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?
Udział w wydarzeniu jest darmowy, jednak wymagana jest wcześniejsza rejestracja online.