Trening core dla biegacza z Katarzyną Broniatowską!

Opis oferty

Już 19 kwietnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę! Mięśnie core – czyli mięśnie okolicy lędźwi​,​ bioder i brzucha. Odpowiedzialne za stabilizację naszego ciała​,​ a co za tym idzie utrzymanie prawidłowej sylwetki. Dla biegacza są one szalenie istotne​,​ bo dzięki nim jesteśmy w stanie biegać prawidłowo​,​ tzn. długo​,​ szybko i w dobrym zdrowiu. Na treningu nauczę Was jak angażować mięśnie głębokie i pokażę Wam zestaw ćwiczeń​,​ który powinniście wykonywać przynajmniej raz w tygodniu. Wymagany sprzęt: mata​,​ stopień(lub schodek)​,​ dwa ciężarki 1​,​5kg Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Może Ci się przydać