Santosza Joga | Klasyczna na Poczucie Siebie ● Marta Barwicz

Opis oferty

Praktyka z Martą​,​ prosto ze Sri Lanki​,​ zaczyna się od krótkiej medytacji​,​ która pozwoli Ci bardziej osiąść​,​ poczuć swoje ciało i połączyć się z oddechem. Poruszysz ciało podczas asan​,​ delikatnie je wzmacniając​,​ dostosowując każdą pozycję do Twojego ciała i samopoczucia. Marta wykorzystuje klasyczne asany wzbogacone o modyfikacje. Koniec praktyki to stan głębokiego relaksu podczas 5 minutowej prowadzonej savasany. Na zdrowie :)