Monika Kubrak | Joga kręgosłupa - joga z krzesłem

Opis oferty

Praca siedząca lub w jednej pozycji? Przygotowałam coś dla Ciebie. Joga z krzesłem w domu lub biurze. Zestaw ćwiczeń rozciągających napięte mięśnie przykręgosłupowe. Joga dla osób z problemami kręgosłupa ale i też dla tych​,​ którzy dbają o niego. O kręgosłupie zazwyczaj przypominamy sobie​,​ gdy nas zaboli. Dlatego Zapraszam Was na spokojną​,​ miłą praktykę jogi. Kręgosłup Wam za to podziękuje. Joga w domu to świetny sposób​,​ aby wrócić do ulubionych i potrzebnych nam ćwiczeń. Do tej sesji jogi wystarczy Ci mata​​​​​,​​​​​ kawałek przestrzeni i chęci do ćwiczeń!