Mocne odbicie z Katarzyną Broniatowską

Opis oferty

Już 22 marca o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę! U najlepszych biegaczy na świecie czas kontaktu stóp z podłożem jest minimalny​,​ a jednocześnie moc wyzwolona podczas tego odbicia jest ogromna. Bieg od chodu różni się między innymi tym​,​ że posiada fazę lotu – czyli moment w którym obie stopy nie dotykają podłoża. Ważne żeby podczas tego lotu potrafić się rozluźnić. Czas kiedy obie stopy są w powietrzu to czas naszego odpoczynku. Na treningu będziemy wykonywać ćwiczenia które pomogą wydłużyć nasz krok biegowy​,​ wzmocnią stopy​,​ nogi i pośladki. Wymagany sprzęt: mata​,​ podest(schodek)​,​ dwa znaczniki(mogą to być np. dwie zwinięte skarpetki) Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Może Ci się przydać