Madalena Yoga | Joga na silne mięśnie core

Opis oferty

Cześć kochani! Dzisiaj niespełna 30-minutowa sesja jogi na wzmocnienie mięśni core. Czym w ogóle są mięśnie core? To gorset utrzymujący stabilność całego ciała​,​ nazywany również mięśniami posturalnymi​,​ który odpowiada za naszą postawę​,​ za to jak kroczymy w świecie. Silny core chroni kręgosłup​,​ stabilizuje miednicę i dzięki niemu wszystkie mięśnie oraz stawy funkcjonują sprawniej​,​ dając nam siłę i zdrowie. Przekonałam Was? Wskakujecie na matę?