Kasia K
Kasia K

KasiaKata | Vinyasa Joga dla każdego. Elastyczność​,​ stabilność

Organizator: Kasia K
Joga
Termin
June 30, 2020, 1:00 PM
Czas trwania
35 minut

Opis oferty

Otwórz​,​ oczyść​,​ działaj! Sekwencja uelastycznia i wzmacnia nogi oraz otwiera biodra. Silna​,​ stabilna podstawa ciała to również fundament naszej psychicznej i emocjonalnej równowagi​,​ poczucia bezpieczeństwa oraz pewności siebie. Otwieranie klatki piersiowej pogłębia oddech​,​ koi układ nerwowy​,​ pozwala pozbyć się napięć spowodowanych stresem​,​ a jednocześnie energetyzuje i pobudza do działania. Skręty kręgosłupa nie tylko przynoszą ulgę kręgosłupowi​,​ ale również poprawiają trawienie​,​ masując narządy wewnętrzne. Połączone z odpowiednim oddechem i wizualizacjami​,​ które opisałam w artykule​,​ pozwalają na detoks ciała oraz umysłu. Pozbądź się tego​,​ co już Ci nie służy. Nabierz energii do działania! :) Jeśli jesteś początkującym joginem​,​ pamiętaj o tym​,​ że to normalne​,​ jeśli niektóre pozycje dla Ciebie wyjątkowo trudne. Nie zmuszaj się do ich robienia​,​ jeśli Twoje ciało nie jest jeszcze na to gotowe. Wsłuchaj się w nie :) I ciesz się początkiem procesu- dając sobie czas i cierpliwość​,​ postępy przyjdą szybciej​,​ niż myślisz! Przyjemnej praktyki!

Organizator

Kasia K
Cześć, jestem Kasia K.

Cześć! Jestem instruktorką Vinyasa Jogi oraz psycholożką. Joga którą prowadzę jest płynna, dynamiczna, pełna wyzwań - a jednocześnie głęboko odpuszcza napięcia,…

Cześć! Jestem instruktorką Vinyasa Jogi oraz psycholożką. Joga którą prowadzę jest płynna, dynamiczna, pełna wyzwań - a jednocześnie głęboko odpuszcza napięcia,…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia