Jumping fitness - Trampoliny

Zapraszamy serdecznie wszystkich na cykl zajęć: Trampoliny!

Zajęcia te to połączenie cardio​​​​,​​​​ interwałów​​​​,​​​​ body pump i ogromu energii - zajęcia prowadzone są w sposób rytmiczny w akompaniamencie m.in. rytmów latino :) Podczas zajęć wykorzystujemy również gumy oporowe czy hantelki.

Na treningu zaangażujemy każdą partię mięśniową - nogi​​​​,​​​​ ręce​​​​,​​​​ pośladki​​​​,​​​​ brzuch -
co w efekcie pozwoli spalić maksymalną ilość kalorii w trakcie jednego treningu!

Nasz cel: poprawa wydolności i kondycji​​​​,​​​​ spalenie kalorii​​​​,​​​​ wzmocnienie mięśni całego ciała.

Trening działa wzmacniająco na układ nerwowy​​​​,​​​​ krążenia​​​​,​​​​ odpornościowy
i oddechowy.

Trampoliny polecane są osobom zarówno początkującym​​​​,
...