Joga Balans | Joga kręgosłupa online
Joga Balans | Joga kręgosłupa online
Joga Balans .
Joga Balans .

Joga Balans | Joga kręgosłupa online

Organizator: Joga Balans .
Joga
Termin
3 czerwca 2020 16:00
Czas trwania
1 godzina
Liczba miejsc
różne limity
Wiek
brak ograniczeń
Poziom

Opis oferty

To rodzaj jogi dla wszystkich spragnionych wzmocnienia ciała​,​ spokoju i odprężenia. Tutaj dostarczymy Ci narzędzi oraz wiedzy o tym​,​ w jaki sposób warto zadbać o kręgosłup na co dzień. To on właśnie pełni rolę narządu podporowego​,​ dzieli się na pięć różnych odcinków (szyjny​,​ piersiowy​,​ lędźwiowy​,​ krzyżowy i guziczny)​,​ przy czym każdy z nich wymaga innej uwagi i odrębnej pracy​,​ a podczas codziennych zajęć zaniedbujemy go poprzez nieprawidłowe siedzenie i postawę. Ponadto przeżywany stres​,​ napięcia​,​ a negatywne emocje mają bardzo szkodliwy wpływ na nasz kręgosłup​,​ powodując bóle​,​ prowadzące czasem nawet do chorób kręgosłupa. Joga regeneracyjna to specjalny rodzaj rozciągania​,​ który może stanowić zarówno dopełnienie dynamicznych form​,​ jak i odrębny rodzaj aktywności. Zapraszamy do ćwiczeń i jogi kręgosłupa. Podczas praktyki​,​ przy akompaniamencie relaksacyjnej muzyki​,​ staramy się uwolnić od napięć wykorzystując proste asany służące wzmocnieniu mięśni wokół kręgosłupa i rozciągnięciu ciała. To również proces tworzenia dodatkowej przestrzeni umysłu​,​ który podczas zajęć przestaje wymuszać na nas dodatkowe działania​,​ podąża jedynie za ciałem. Na zajęciach tworzymy bańkę spokoju​,​ w której zanurzając się odpoczywasz.

Poziom uczestników

  • Nowicjusz
  • Początkujący
  • Średniozaawansowany
  • Zaawansowany
  • Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Lokalizacja

Adres: Sandomierska 17, 02-516 Warszawa, Poland

Uwagi: Zajęcia w formie online

Organizator

Joga Balans .
Cześć, jestem Joga Balans ..

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

30,00 zł