Gimnastyka na świeżym powietrzu dla dorosłych
Gimnastyka na świeżym powietrzu dla dorosłych
Gimnastyka na świeżym powietrzu dla dorosłych
Akademia Świadomego Ciała .
Akademia Świadomego Ciała .

Gimnastyka na świeżym powietrzu dla dorosłych

Organizator: Akademia Świadomego Ciała .
Sporty siłowe
Termin
różne terminy
Czas trwania
nieokreślono
Uczestnicy
bez limitu
Wiek
od 18 lat
Poziom

Opis oferty

▪️ Co? Organizujemy zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu z ciężarem własnego ciała 🤸 Cały trening jest podzielony na dwa oddzielnie bloki tematyczne. Blok A 60 minut 20 minut rozgrzewki funkcjonalnej 40 minut treningu siłowego opartego na ćwiczeniach gimnastycznych 💪 Blok B 30 minut 30 minut rozciągania i rozluźniania 🧘 Zalecamy uczestnictwo w obydwu częściach do osiągnięcia optymalnych efektów treningowych. Można wziąć udział również w pojedynczym bloku. Poziom trudności ćwiczeń jest dopasowywany do możliwości uczestnika. ▪️ Gdzie? Spotykamy się 5 minut przed rozpoczęciem zajęć na placu treningowym zlokalizowanym przy Decathlon Ostrobramska​,​ Ostrobramska 97. Plac znajduje się kilka metrów po prawej stronie od wejścia. ▪️ Kiedy? W każdy czwartek 19:00-20:30 i sobotę 11:00-12:30. Wszelkie informacje o zmianach godzin lub odwołaniu zajęć będą zamieszczane w tym wydarzeniu oraz na fanpage 👉 https://www.facebook.com/Akademia-%C5%9Awiadomego-Cia%C5%82a-105725021046981/ 👈 ▪️ Co ze sobą zabrać? Matę do ćwiczeń lub ewentualnie ręcznik​,​ wygodny strój do ćwiczeń​,​ wodę do picia 💧 i szeroki uśmiech 😃 ▪️ Inwestycja Zajęcia bezpłatne​,​ ale wkładamy w nie mnóstwo czasu i energii. Jeżeli chcesz więc wynagrodzić nasz wysiłek to akceptujemy „co łaska” 🙂 ▪️ Kilka słów o nas Trener Dominik posiada ponad 5 letnie doświadczenie w pracy z różnymi dysfunkcjami aparatu ruchu. Wykorzystując ćwiczenia z ciężarem własnego ciała pomógł już setkom osób pokonać siedzący tryb życia i wypracować wymarzoną sylwetkę. Trener Grzegorz jest pasjonatem gimnastyki i stretchingu od ponad trzech lat. Kładzie mocny nacisk na świadomość własnego ciała podczas wykonywania ćwiczeń​,​ aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. W razie pytań zapraszamy do kontaktu: 📞 795-624-712 📩 kontakt.akademia.sc@gmail.com Zapraszamy serdecznie!

Poziom uczestników

  • Nowicjusz
  • Początkujący
  • Średniozaawansowany
  • Zaawansowany
  • Profesjonalista

Zajęcia są skonstruowane w taki sposób, że zarówno początkujący, jak i zaawansowany znajdzie coś dla siebie. Ćwiczenia są skalowane pod poziom każdego z uczestników.

Wiek uczestników

od 18 lat

Informacje dodatkowe

Weź ze sobą wygodny strój do ćwiczeń, matę bądź ręcznik, wodę do picia i dobry humor 😄

Lokalizacja

Adres: Ostrobramska 97, 04-041 Warszawa, Polska

Uwagi: Zajęcia są prowadzone przy placu treningowym należącym do Decathlon Ostrobramska, Ostrobramska 97. Plac znajduje się kilka metrów po prawej stronie od wejścia.

Organizator

Akademia Świadomego Ciała .
Cześć, jestem Akademia Świadomego Ciała ..

Oferujemy ciekawe i bezpieczne zajęcia z ciężarem własnego ciała, dzięki którym zadbasz o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Stawiamy na edukację i świadome podejście…

Oferujemy ciekawe i bezpieczne zajęcia z ciężarem własnego ciała, dzięki którym zadbasz o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Stawiamy na edukację i świadome podejście…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

PLN 0.00