Dzień 6 ​​​/​​​ Kalistenika Mocny Core ​​​/​​​ Ghetto Workout

Opis oferty

Szósty dzień wyzwania od DecathlonGO - 10 treningów w 14 dni z Ghetto Workout! Zachęcamy do pozostania do końca treningu! Po naszych ćwiczeniach trener przedstawi Wam konkurs​,​ w którym będą do wygrania nagrody od Decathlon oraz Decathlon GO! Sam ocenisz czy warto​,​ ponieważ trener pokaże co jest do wygrania 😉. Każdy konkurs będzie rozstrzygany przez trenerów GWP do końca dnia​,​ w którym odbywa się trening! Fotki​/​filmiki konkursowe wrzucamy tylko i wyłącznie na wydarzeniu treningów na facebooku Decathlon GO! *Wysyłka nagród nastąpi po 10-cio dniowym challenge’u przez firmę Decathlon! Szóstego dnia cyklu trenujemy ＜- Kalistenika Mocny Core -＞ Trener: Piotr Szwiec (instagram @swiec) Opis: Mocna postawa i świetna sylwetka to zalety treningów Kalisteniki. Fundamentem jest żelazny brzuch​​,​​ który pozwala na wykonywanie takich ewolucji jak flaga czy L-sit. To trening dla każdego bo nie używamy żadnych hantli czy sztang. Tylko własna masa ciała. Oprócz brzucha popracujemy także nad siła ramion i pleców. Trening w formie live będzie dostępny do obejrzenia na naszym profilu Facebook -＞ www.facebook.com​​/​​DecathlonGO​​/​​ oraz na tym wydarzeniu. Potrzebny sprzęt​,​ który może być wykorzystywany podczas treningu (warto go mieć pod ręką! 😉 ): 1. krzesło​,​ 2. guma oporowa lub coś rozciągliwego ​/​ równomierny ciężar na każdą ręke​,​ 3. ciężar (baniak z wodą​,​ piłka lekarska)​,​ 4. Dwie książki (dwie encyklopedie ewentualnie 50 twarzy Grey’a 😉 )​,​ 5. roller ​/​ butelka z wodą. Podejmij wyzwanie i trenuj z nami codziennie o 11:00!