DARMOWY TRENING MOBILITY & CORE 24 maja godz 18:00

Trening poprawi mobilność Twojego ciała​​,​​ pozbędziesz się ograniczeń ruchowych wynikających z siedzącego trybu życia. Zwiększysz​​,​​ wzmocnisz zakresy ruchomości stawów oraz mięśni. Wzmocnisz mięśnie głębokie tzw. Core by pozbyć się bólu pleców. Nauczysz się prawidłowej postawy​​,​​ oraz jak wcielić prawidłowe wzorce ruchowe do życia codziennego​​,​​ co przełoży się na lepsze samopoczucie i poprawę komfortu życia. Zajęcia skierowane są dla wszyskich bez względu na wiek.