Darmowy Dzień Jogi w SoSalsa 24.11.23 g. 19:00

Opis oferty

Przy współpracy z Joga w Pełni Szkoła Jogi ogłaszamy darmowe​​,​​ duże wydarzenie w samym sercu SoSalsa na ulicy Elektryków w Gdańsku. Trening odbędzie się w pięknej​​,​​ klimatycznej sali​​,​​ która ma powierzchnie 120m2. Zajęcia odbędą się w dwóch blokach godzinowych​​,​​ limit osób na jednych zajęciach to 25osób. Na zajęciach:Na kolejnych zajęciach jogi z Decathlon Trójmiasto chciałabym Wam zaproponować kolejne rodzaje jogi​,​ których uczę w naszej szkole @joga w pełni Vinyasa Vinyasa joga nie jest systemem i nie podąża za wyraźną linią przekazu. To nowoczesny styl​,​ zrodzony z tradycji Ashtanga Joga. Często nazywa się ją „flow” jogą​,​ ponieważ polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. Pozycje jogi zwane asanami układane są w tematyczne sekwencje​,​ które służą określonemu celowi. My będziemy praktykować flow całego ciała już 27.10.2023 Korzyści vinyasa joga: * wzmocnienie ciała * poprawa elastyczności * łagodzenie stresu * poprawa sprawności * wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego * rozgrzanie * detoksykacja Praktyka druga 19-20:30 Yin joga dla całego ciała. Nazywana „akupunkturą bez igieł” yin joga to nowoczesna forma jogi​,​ która narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Jej twórcą jest Paulie Zink. Yin joga opiera się na filozofii Tao – pierwiastki yin oraz yang to przeciwstawne energie​,​ które definiują naturę. Mają one określone właściwości​,​ kontrastujące ze sobą atrybuty (jasny-ciemny​,​ ciepły-zimny​,​ ciężki-lekki)​,​ które tworzą wzorce dla całej egzystencji. Gdy aspekty yin i yang znajdują się w równowadze – wtedy taoiści mówią o zdrowiu i harmonii. Całość zakończymy wspólną relaksacją z gongiem i dzwonkami koshi.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Zasady i regulamin

Informacje dodatkowe

Lokalizacja

Adres: Elektryków 1, 80-863 Gdańsk, Polska

Uwagi: Studio SoSalsa