Opis oferty
Crossfit to intensywny trening wytrzymałościowy z elementami treningu siłowego. Rozwija sylwetkę, całościowo wzmacniając mięśnie, a jednocześnie pozwala na spalenie dużej ilości kalorii poczas zajęć. W trakcie zajęć wykorzystujemy: * hantle * kettlebell * uchwyty * gumy oporowe * kamizelki obciążeniowe * skakanki Gwarantujemy mocny wycisk i świetną zabawę! Trening poprowadzi Justyna Kasprzyk.
Poziom uczestników
- Nowicjusz
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
- Profesjonalista
Wiek uczestników
brak ograniczeń
Osoby poniżej 18 roku życia proszone są o zabranie ze sobą pisemnej zgody opiekuna na uczestnictwo w zajęciach
Zasady
Dostosuj ubiór do pogody - ćwiczymy na świeżym powietrzu.
Informacje dodatkowe
Uczestnicy biorą udział w wydarzeniu na własną odpowiedzialność. Każdy Uczestnik ma prawo przed przystąpieniem do wykonywania ćwiczeń wskazanych przez instruktora odmówić ich wykonania, uznając je za niebezpieczne dla swego stanu zdrowia. Jeżeli ćwiczenie przekracza możliwości fizyczne ćwiczącego, powinien zgłosić to instruktorowi. W przypadku odniesienia urazu, kontuzji lub złego samopoczucia, Uczestnik zajeć powinien natychmiast zgłosić się do instruktora i poinformować go o swojej dolegliwości. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne negatywne następstwa dla zdrowia Uczestnika wynikające z uczestnictwa w wykonywaniu ćwiczeń w czasie zajęć sportowych organizowanych zgodnie z wszelkimi zasadami sportowymi. Zabrania się uczestnictwa w zajęciach po spożyciu alkoholu lub innych środków odurzających. Uczestnika obowiązuje dbałość o dobry stan urządzeń, udostępnianego sprzętu sportowego oraz miejsca treningowego. Za wszelkie szkody powstałe z winy Uczestnika ponosi on odpowiedzialność finansową, a w przypadku osób niepełnoletnich - jego rodzice lub opiekun prawny.
Prosimy o przybycie 5 minut przed czasem. Prosimy o zabranie wygodnego, sportowego obuwia. Uczestnik wyraża zgodę na udostępnienie wizerunku przez organizatora i współorganizatora w celu promocji wydarzenia i jego podsumowania.
Lokalizacja
Adres: Grunwaldzka 110, 84-230 Rumia, Polska
Uwagi: zajecia pod sklepem Decathlon Rumia
Udział w wydarzeniu jest darmowy, jednak wymagana jest wcześniejsza rejestracja online.