Ból pleców u biegaczy – wzmacnianie mięśni głębokich brzucha, mięśni grzbietu, pośladków i ud z Katarzyną Broniatowską
Ból pleców u biegaczy – wzmacnianie mięśni głębokich brzucha, mięśni grzbietu, pośladków i ud z Katarzyną Broniatowską
Katarzyna Broniatowska .
Katarzyna Broniatowska .

Ból pleców u biegaczy wzmacnianie mięśni głębokich brzucha​,​ mięśni grzbietu​,​ pośladków i ud z Katarzyną Broniatowską

Organizator: Katarzyna Broniatowska .
Fitness
Termin
January 25, 2021, 6:30 PM
Czas trwania
1 godzina
Uczestnicy
1000
Wiek
brak ograniczeń
Poziom

Opis oferty

Już 11 stycznia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę! Bóle pleców to popularna dolegliwość u biegaczy​,​ szczególnie często skarżymy się na dyskomfort w odcinku lędźwiowym. Odpowiednie ćwiczenia pomogą nam zminimalizować ten problem. Najczęściej mamy do czynienia z bólami przeciążeniowymi​,​ których pierwotne przyczyny mogą być różne. Na przykład: Słabe mięśnie głębokie brzucha Przykurcz zginaczy stawu biodrowego Słabe pośladki Przykurcz mięśni kulszowo-goleniowych Płaskostopie Na treningu popracujemy nad wzmocnieniem mięśni głębokich- core​,​ pośladków i ud. WYMAGANY SPRZĘT: mata​,​ ręcznik​,​ piłeczka tenisowa Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Organizator

Katarzyna Broniatowska .
Cześć, jestem Katarzyna Broniatowska ..

Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…

Trenerka biegaczy, licencjonowana fizjoterapeutka i… lekarz weterynarii. Medalistka Mistrzostw Europy w biegu na 1500m, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

PLN 0.00