Trening siły i sprawności dla biegaczy z Adamem Czerwińskim

Opis oferty

Już 18 grudnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online z Adamem Czerwińskim w ramach akcji DecathlonGO Live! Skuteczny trening biegacza to nie tylko bieganie. Na jakość naszego biegania mają wpływ mięśnie i ścięgna pośladków​,​ bioder​,​ pleców​,​ mięśnie skośne brzucha i inne. Ćwiczenia dla biegaczy powinny być skierowane na te obszary w celu zapobiegania urazom i utrzymania ciała w zdrowiu. Bo dobry biegacz to silny i sprawny biegacz! Trening będzie poprowadzony w formie kompleksowych ćwiczeń na całe ciało. Do ćwiczeń wystarczy nam tylko mata​,​ opór własnego ciała oraz krzesło. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń